Péng an der Lendegéigend ass net e spezifescht Symptom vu ville Krankheeten. An e puer Fäll kënnt Dir se doheem lassloossen, wärend an aneren et onverzichtbar ass en Dokter ze konsultéieren an d'Ursaache vu Péng erauszefannen.
Haut wäerte mir Krankheeten berücksichtegen, déi mat Réckschmerzen an der Lendegéigend begleet kënne ginn, diskutéiere iwwer d'Methoden vun der traditioneller Medizin, déi fir d'Behandlung benotzt gëtt, léiere iwwer remedial Gymnastik, déi reegelméisseg Ëmsetzung vun deenen hëlleft Iech vu Réckprobleemer lass ze ginn.
Ursaachen vu Réckwéi
Ënneschten Réck Schmerz vun enger anerer Natur (schmerzhaft, schneiden, langweileg) kann e Symptom vu ville Krankheeten vun der Wirbelsäule an de Réckmuskelen sinn, an och iwwer Stéierungen an der Aarbecht vun internen Organer schwätzen, besonnesch vum Verdauungssystem. In de meeschte Fäll gëtt Réckwéi trotzdem verursaacht vu Krankheeten vum Supportapparat a Muskelen vun der Lendegéigend. D'Grënn, déi de Lumbago an der Lendegéigend verursaachen, kënnen sinn:
- Krankheeten vun der Wirbelsäule.Als Resultat vun der Osteochondrose verléieren d'Wirbelen hir Kraaft, Elastizitéit a Kraaft. Hernia vun der Wirbel, Ischias; mat dëse Krankheeten ass de Lumbago schaarf, a verschäerft mat engem déiwen Otem oder kierperlecher Ustrengung. Skoliose, Arthritis, ustiechend Krankheeten, déi d'Wirbelscheiwen beaflossen, provozéieren Onbequemheet an der Lendegéigend. Verlagerunge vun de Wirbelscheiwen, resultéierend aus staarker kierperlecher Ustrengung, verursachen Lumbago - schéisse schmerzhafte Sensatiounen.
- Schlecht Haltung an net genuch Muskeltonus am Réck.E sedentäre Liewensstil an eng falsch Haltung kënne Réckprobleemer verursaachen. Dëst ass wéinst der schwéierer Belaaschtung op de Wirbelscheiwen, déi en negativen Effekt an der Sëtzhaltung huet. Geschwächt Muskelen kënnen de Réck net direkt halen an all Stress geet op d'Wirbelsäule.
- Iwwergewiicht.Iwwergewiicht ze sinn setzt en enorme Drock op d'Lendegéigend. A wann Adipositas begleet gëtt vu Bandeverletzungen oder Muskelschwächen, hëlt de Réck Schmerz ausgesprochen a staark Manifestatiounen op: eng Persoun kann net emol riichtgoen; d'Behandlung an dësem Fall sollt ufänken mat der Entloossung vun iwwerschësseg Gewiicht.
- Krankheeten vum weibleche reproduktive System oder Schwangerschaft.D'Ursaach vu Schmerz am ënneschte Réck bei Fraen kann Entzündung vun den Eierstécker sinn, Endometriose, anormal Schwangerschaft, d'Behandlung besteet an der Eliminatioun vu Verletzungen an der Aarbecht vun dësen Organer. Zur selwechter Zäit gi schmerzhafte Sensatiounen un de Lendegéigend ginn, an hei si se vill méi ausgeschwat wéi am Bauch; konstant an net verstäerkt duerch Bewegung.
- Nier Krankheet.Dës Organer sinn an der Lendegéigend lokaliséiert, dofir kann am Fall vu pathologeschen Nierbedéngungen (Entzündung, Insuffizitéit, Pyelonephritis) hei Péng reflektéiert ginn.
- PankreatitisDen entzündleche Prozess an der Bauchspaicheldrüs kann ufänken mat Péng am Réck.
Klassifikatioun vu Schmerz am Réck, ofhängeg vun de Grënn fir säin Optriede
- Mat Krankheeten vun der Wirbelsäule verstäerkt a veruersaacht Krämp am ënneschte Réck no kierperlecher Ustrengung oder onfäeg Bewegungen. Typesch fir eeler Leit, sou wéi fir Fraen, well se dacks ënner Ischias an aner Stéierunge bei der Aarbecht vun der Wirbel leiden. Zur selwechter Zäit hunn d'Rezi en akuten Charakter an eng staark Manifestatioun.
- Réckwéi verursaacht duerch aarm Haltung a schwaach Muskelen sinn ustrengend a persistent; si verschwannen mat reegelméisseger Übung a Körperhaltung.
- Mat Adipositas erhéijen déi schmerzhafte Sensatiounen no engem laange Sëtzen an enger Sëtzplaz. De Péng ass schaarf a schwéier, dacks sou vill datt d'Persoun vun der Fäegkeet beréiert gëtt.
- Bei Krankheeten vum weibleche reproduktive System ass Péng am Lendegéigend konstant a schmerzhaft, onofhängeg vu Bewegung. Si ginn vun anere Symptomer begleet: Verschlechterung vum Wuelbefannen, Besuergnëss, héich Kierpertemperatur, a méiglecherweis eng Verletzung vum menstruellen Zyklus.
- Mat Nier Pathologien, Krämp am ënneschte Réck kënne begleet ginn duerch eng Erhéijung vun der Temperatur, hunn e stierwen a schneiden Charakter, et gëtt e Gefill vun Onbequemen an zitt Schnëtt. Erkältungen, e konstant Gefill vu Keelt kann präsent sinn.
- Inflammatioun vun der Bauchspaicheldrüs gëtt begleet vu Gürtel an Zéienwéi a gëtt kombinéiert mat Symptomer vun der Stéierung vum Magen -Darmtrakt: Diarrho, Iwwelzegkeet, Erbrechung, Verstopfung.
Behandlung vu Réckwéi mat Folk Heilmittel
Zënter Péng an der Lendegéigend vum Réck kann d'Präsenz vu verschiddene Krankheeten uginn, nëmmen en Dokter kann hir Natur bestëmmen. Nodeems Dir eng Diagnostik a Consultatioun mat engem Dokter kritt hutt, kënnt Dir op traditionell Methode fir d'Behandlung vu Réck Schmerz benotzen. Traditionell Medizin enthält vill effektiv Methoden: Reiben, Kompressen, Infusiounen, kierperlech Übungen.
- Erwiermend Kompress mat Péiterséilech.Fir de Kompress virzebereeden, musst Dir d'Merrettwurzel hacken an se gläichméisseg a Gaze wéckelen. Als nächst leet den Tuch mat Päerd op de Patient säi Réck. De Kompresse soll "glat" ginn mat engem erhëtzten Eisen direkt um Réck. Dir musst et sou waarm maachen wéi de Patient et ka widderstoen: am Ufank kann esou eng Prozedur ze waarm ausgesinn. Awer a spéideren Zäiten ass et vill méi einfach et ze transferéieren. D'Resultat vun esou Erwiermung wäert Iech net waarden: no e puer Wiederholungen fillt Dir Iech bedeitend Erliichterung.
- Moschter Kompress.Een Esslöffel Senne a waarmt Waasser opléisen. Bréngt déi resultéierend Mëschung op dat wonnerschéint Gebitt vum Réck, deckt mat Isoléiermaterial (Klengfilm ass am Beschten ugepasst) an halt fir 3-5 Minutten. No der Prozedur ass et noutwendeg fir d'Haut ze wëschen an an engem waarmen Täsch ze wéckelen. Dëst Rezept ass gëeegent fir niddereg Réck Schmerz bei Männer ze behandelen.
- Burdock Blieder.Wann Burdock an Ärer Regioun wiisst, kënnt Dir seng Blieder als Erwiermungskompress benotzen. Fir dëst ze maachen, musse se getrocknegt an erhëtzt ginn andeems se an engem Container mat gekachten Waasser gesat ginn. Da leet d'Blieder op de Wonnen zréck a wéckelen se an engem Wollen Schal fir 40 Minutten.
- Päerdskëscht Kompress.D'Kastnossfruucht muss zerdréckt a gemëscht mat Fett oder Räisöl. Déi doraus resultéierend Mass gëtt op e Stéck Brout verbreet an op déi verletzte Plaz applizéiert. Dës Prozedur bitt en Erwiermungseffekt a lindert séier schmerzhafte Sensatiounen. Päerdskëscht ass och effektiv bei der Behandlung vu Kokzykx Schmerz.
- Alkoholesch Infusioun vu Bodyagi.Dës Infusioun kann an enger Apdikt kaaft oder onofhängeg virbereet ginn andeems Dir 300 ml Wodka an eng Sachet Bodyagipulver gitt. Benotzt e Mëttel fir déi verletzte Plaz ze reiwen. Et wäert nëtzlech sinn Reibung mat Massage ze kombinéieren, duerno musst Dir Äre Réck mat engem waarme Schal wéckelen.
- Dandelion Infusioun.Fir eng alkoholesch Infusioun vu Löwenzahn ze preparéieren, musst Dir en halleft Liter Dose frësch oder gedréchent Planzbléiwen huelen an 500 ml Wodka pour, loosse fir eng Woch infuséieren. Et ass gutt dës Infusioun virzebereeden an am Frigo ze späicheren, well et hëlleft fir schaarf a schéisse Péng lass ze ginn, séier an effektiv den Unerkennung ze entlaaschten. Iwwregens, Löwenzahn déngt als Behandlung fir Arthrose vum Kniegelenks.
- Kerosin a Rüben kompriméieren.Dëst Rezept ass eng super Alternativ zu Drogerie Salben. Fir déi gewäsch Rüben ze preparéieren, musst Dir an d'Konsistenz vu Gruel schmëlzen, iwwerschësseg Jus ausdrécken, de Pulp verloossen an en Esslöffel Kerosin derbäi ginn, grëndlech mëschen. Setzt déi resultéierend Mass op engem décke Gaze oder Stoff an setzt se op eng verletzte Plaz. Et ass wichteg datt d'Mëschung d'Haut net beréiert - dëst kann Verbrennunge verursaachen. De Kompress gëtt mat engem Film ofgedeckt an e waarme Stoff (Decken oder Handduch) fir e besseren Erwiermungseffekt. Besser et iwwer Nuecht ze loossen.
- Déi alkoholesch Infusioun gouf kaaft.Sou eng Infusioun kann an enger Apdikt kaaft oder doheem virbereet ginn andeems Dir dräi Esslöffel gedréchent Kupin mat 300 ml Wodka oder medizinesche Alkohol gitt. D'Mëschung soll op d'mannst eng Woch nidderloossen, sou datt et besser ass et am Viraus ze preparéieren an et op enger cooler Plaz ze späicheren. Dëst Produkt kann och benotzt gi fir ze reiwen fir Erkältungen oder fir d'Gelenker ze behandelen.
- Knuewelek Kompress.De gehackte Knuewel gëtt gemëscht mat Zitrounejus. Gaze oder Kotteng gëtt an déi resultéierend Mëschung gedréchent an op déi verletzte Plaz applizéiert. Mat reegelméisseger Widderhuelung vun dëser Prozedur fällt de Lumbago erof, a verschwënnt séier ganz. Wéinst dem Erwiermungseffekt sinn esou Kompressen nëtzlech bei der Behandlung vum Schëllergelenk.
- Eierwäiss a Wierook Kompress.Fir ze kachen musst Dir verpackt Räucherstéck, e bësse geriwwe Wäschseife huelen a wäiss vun zwee Eeër geschloe ginn. Eng grëndlech gemëscht Mëschung gëtt op de Stoff applizéiert an ëm de Réck gewéckelt. D'Prozedur muss all Dag widderholl ginn bis zum Moment vun der Erliichterung.
Réck Übungen
Et gi vill Videoen um Internet iwwer d'Methode fir Übungen fir verschidde Krankheeten vun der Wirbelsäule auszeféieren: Radikulitis, Osteochondrose, Disk Herniation. D'Dokteren weisen mam Beispill déi richteg Technik vun der therapeutescher Gymnastik, schwätzen iwwer Kontraindikatiounen.
Übungen wäerten och nëtzlech sinn bei Haltungsstéierungen an net genuch Spastik vun de Réckmuskelen: si hëllefen de Réck ze stäerken an déi richteg Haltung ze stäerken, an déi richteg Haltung z'entwéckelen.
Natierlech kann sou en Effekt vu Gymnastik nëmme mat senger regulärer a systematescher Leeschtung erreecht ginn.